Ознакомьтесь с нашей политикой обработки персональных данных
  • ↓
  • ↑
  • ⇑
 
13:54 

Самое ужасное время для моей диеты - когда я оказываюсь где-угодно в промежуток между одиннадцатью вечера и шестью утра. В это время для меня не существует другой еды, кроме жареной картошечки и не_мясного роллтона. Вот и сегодня так было - я ела все, что было на моем пути, потому что не знала, когда окажусь дома.

У меня отняло обоняние, горло уже не болит. Да вроде и нос не очень-то заложен, но запахи не воспринимает.

17:50 

После нашей последней встречи я поняла: все дело в дистанции. Я вспомнила, что все время нашего знакомства мы выдерживали наиболее близкую дистанцию. Может, у него такой характер и он так привык, а вот я нет. Поэтому никак не могу выкинуть его из головы - создается впечатление, что все это взаимно.

Ну а с завтра я опять на безуглеводке, вроде как выздоровела почти.

11:58 

Только спустя несколько дней, черт побери, удалось взять себя в руки и начать день правильно. Зато я полна энтузиазма его так же и закончить и вообще прожить так ближайшие пару недель минимум %
Нашла наконец способ обогатить свою утреннюю кашу и использовать эту дурацкую Плезу - теперь я к овсянке добавляю ложку льняной каши + немного соевого молочка и каких-нибудь сухофруктов - это даже есть хочется, и внезапно появилась омега-3, о которой я никогда особенно-то и не заботилась.

Все мои спортивные принадлежности перекочевали в комнату к отцу, захожу я к нему, значит, чтобы сделать зарядочку и картина была ну точь в точь такая:



Я знаю, что среди моих ПЧ есть вегетарианки, которые кушают соевое молоко. Как вы рассчитываете его калорийность? *особенно интересует сухое.

20:39 

Мне тут перепал халявный соевый протеинчик, поэтому отныне я устраиваю угарную качалочку.

Сегодня сходили в магаз и накупили море полезной веганской еды: всякие салаты, коричневый рис, нут, фрукты, овсяночку, соевое молочко, и прочие соевые ништяки. Кажется, мы ничего животного и не купили))
Ну и уже подходя к кассе я вспомнила, что видела сегодня в альбоме с рецептами отличную няшку:



Готовится меньше минуты: лаваш намазала соевой шоколадной пастой и завернула туда банан*. Получилось очень изысканно, но ни разу не по диете)) Хотя половины такого ролла вполне достаточно, чтобы почувствовать приятную сладость и усмирить свои аппетиты))

*в оригинальный рецепт добавляется еще джем, но даже сейчас мне показалось это лишним.

14:21 

Понятия не имею, откуда во мне внезапно появилось столько мяса. То ли самовнушение и желание себя такой видеть и ощущать, то ли генетика, то ли прот работает :D Не, я тренируюсь, но не очень-то люто. И почитываю сообщества вк, типа - Just do it и думаю - эти "фитнес-тренера" - действительно тренера или это девочки, которые очень усердствуют? Мне кажется, эти тренировочки не очень логичны, но хрен знает. Я же ничего не понимаю.
Вот вчера я совсем не придерживалась принципов здорового питания - просто ела еду, которая была вокруг по вегану. А перед сном съела огромную тарелку гречки с тушеной капусткой. Просыпаюсь - мой живот плоск как никогда, а когда делала планку - он оставался плоским. А когда я щупаю свою область талии, я прям чувствую сталь мышц :D
Вот зэ фак?

00:33 

Прокачала свой веганский левелок - теперь в кафе я спокойно прошу делать мне что-то без чего-то, а перекусывать катаюсь в Нямс на кузнецком мосту. Правда, томатный соус у них безумный - я себе "весь нёб" (с) сожгла, теперь жевать ничего не могу.

00:15 

Безуглеводка-безуглеводочка!
Если завтра я буду умничкой и не увижу ничего плохого в том, чтобы потратить деньги не на выпивку каррентовскую, а на хорошенькие бриджи, то в воскресенье побегу.

15:35 

Мне надоело есть картошку, поэтому я перешла на другой вид вредной пищи: пуддинги!
Да, я вчера приготовила вот тот самый сомнительный пуддинг-порошок из пакетика на соевом молоке и получилась такая няшка! Что вот сейчас я пойду доедать тот, что приготовила только что.

Мне тут ништяк предложили: в пт, сб и вс работаю в Зебре в качестве визажиста и... получаю трехмесячный абонемент^^

15:19 

Пацаны, я открыла велосезон! *слоупок*
Зато теперь буду каждый день гонять.
Вроде со временем все разгружается, поэтому все должно получиться.

Сегодня единственной проблемой были орды людей, может вечерком еще раз сгоняю, че уж)

22:06 

Я познала дао приготовления вкусного соевого мяса, я говорила? Теперь я могу со спокойной душой угощать им всех и не думать о том, что оно может быть той еще гадостью.
Я тут думала, что если до ноября не будет идиотских срывов веганства, то в честь очередной годовщины сделаю себе тематическую татуировочку. Но тут внезапно оказалось, что мой знакомый веган решил научиться делать татухи и может сделать партак бесплатно. Гм, гм, гм... Очень задумалась, насколько велика возможность срыва с тех пор, как я начну, считай, работать. Да она почти ничтожна!

23:02 

Ништяк! Приехала мамуля из своей европы, привезла спортивных шмоточек. Правда, с бриджами очень ошиблась - они детского размера :D
Теперь фитнес пойдет особенно усердно

Кстати, в Брюсселе она встретила Бельмондо))

19:54 

Я нашла себе цель подкачаться к лету. Я хочу закосплеить ЭТО:



*Только вот ЕСТЕСТВЕННО, в олдскульном варианте. Картиночка так, потому что рисовка симпатичная там.
И чтобы оно не получилось как тут:

читать дальше


Для большей убедительности, я поинтересовалась ее параметрами - рост 172. 5, а вес 54. Если пересчитать на мой рост, то, гм, мне нужно сбросить 6 кило - до 44)) Ну че, го)
*Но это НЕВОЗМОЖНО, она выглядит такой мощной, а оказалась тощей, да еще и грудастой

20:36 

Я большой любитель садиться на диеты. Вот и вчера я после треньки подумала - не, не эффективно. Пора садиться на диету. Одела шорты, критично рассмотрела себя со всех сторон и решила - да, диета - это то, что мне нужно. Веганство и так оберегает меня от множества вредных штук, но не оберегает от количества и качества.
Принципы моей диеты не меняются, потому что однажды я нашла для себя максимально эффективный - часто, но мало, исключить сахар и мучное.
Хотелось бы еще и углеводы во второй половине дня убрать к чертям, но я не могу разобраться что в моем рационе есть низкоуглеводное и при этом белковое.
Ну, как-то так.

Что я ела сегодня:

читать дальше

20:38 

Ребят, я все еще жива. С тех пор я писала всякие дипломы и растолстела. Теперь я опять худею, причем, мне нужно заметно похудеть за неделю - в пятницу я должна быть суперстройной.
Я купила себе Шейп упражнения, там довольно здоровская подборочка! - буду собственно по ним и заниматься.
Ем я в своем привычном стиле, но тут будет прямо таки минимум калорий. Особым челленджем будет отсутствие алкоголя до пятницы. Огого! Куда делать та милая непьющая девочка? А вообще-то говоря, сколько можно пить!

17:39 

Вчера я таки легла спать на голодный желудок. Для меня это самое сложное! К тому же, уже почти улеглась, как мне начинает писать один тип, а затем тема переходит в весьма интригующую для меня нумерологию. Ну, через час мне удалось отпроситься, заявив, что я сейчас же умру, если не пойду спать.

Моя вечная мотивация что-то с собой делать опять проснулась: есть у меня такой человек, у которого паучье чутье что-ли настроено на Юшикину борьбу с целлюлитом. Я уже не раз говорила, что вот когда я что-то делаю над собой жиросжигающее, чувак обо мне вспоминает. Ну это не может не мотивировать, хотя бы в рамках эксперимента)
Вот и сейчас - пока я себе делала супер-обертывание, чувак успел объявиться в моей асечке с сообщением.

Сегодня я целый день пью все жидкости без сахара, мне это даже нравится. Пока меня ничего не бесит и я полна мотивации.

Сегодня я ела:
читать дальше

12:54 

Мне таки удалось это сделать еще раз - заснуть на голодный желудок. И особенно не страдая!
Но сегодня будет особое испытание - вечером у меня репетиция. Черт с ним, с алкоголем, что, я трезвая не репетировала что ли? А вот ехать домой голодной - это жестоко. Надо будет яблочками закупиться перед репой.

Вы не представляете, насколько хилой я стала за то время, пока не тренировалась. Это нонсенс, в голове моей не укладывается. Чтоб я еще раз позволила себе так сделать! >: O

Что я сегодня ела:
читать дальше

11:48 

И опять я справилась! Я была на грани, но взяла себя в руки и ушла спать голодной. Это победа.
А сегодня я буду есть все со специями. Вот даже овсянку с куркумой замешала.

АПД: У меня опять какой-то ебучий спазм, но на этот раз на трицепсе. И ничего не поделаешь с ним. Вроде уже не нервничала, к чему все это?

01:19 

Ну а сегодня я не выдержала и после целого вечера на воздухе, без перекусов и не соблазнившись пивом, я пришла домой и поела. Хорошо поела, как надо. Но если это делают с удовольствием, оно же не идет во вред? Пусть это будет некоторой наградой, что ли. Когда было столько поводов сорваться - съехала на такой вот вещице.

13:11 

Вот сейчас прямо таки загляделась в зеркало. Отлично! Цель почти достигнута. (Если бы не было парочки идиотских срывов, так было бы еще лучше). Сегодня нужно немного построже к себе и завтра я смогу дать себе расслабиться. *Ну и послезавтра, что уж там, концерты же. А вот с воскресенья нужно будет удержать и улучшить результат.

01:21 

Итак, я снова здесь. В рамках спора с коллегой, я кардинально перестроила свой образ жизни:
-я стала пить 2 литра чистой воды в день, а то и больше.
-я практически не пью таких напитков, как чай и кофе
-мой режим питания стал более лояльным к сыроедению, обработанную пищу я ем чуть ли не раз в два дня
-наконец-то уделяю внимание витаминам, БАДам и льняному маслу в утренний зеленый коктейль
-больше целенаправленных движений, правда пока никакого фитнеса.
-бросила курить
-стала отдавать себе отчет в том, стоит ли это есть, хочу ли я это съесть и хочу ли я есть вообще?
-есть стала раза в четыре медленнее и уделять особое внимание сервировке.

Все это дело привело к тому, что на данный момент я сбросила 2 кг. (Начала худеть с 55, цель - 50) Немного, но это далось мне легче и приятнее, чем прочие мои диетические эксперименты. Самая главная победа тут - чистая кожа. Она перестала сохнуть, она перестала воспаляться. Вау! И следующее- облегчилась моя противнющая вегето-сосудистая дистония. Это здорово мотивирует!
Ну и третье. Я научилась приходить домой и не лезть в холодильник. Это был мой враг номер один, а сейчас я вполне обхожусь травяным чаем.
Такие дела!

Скоро Юки будет как Полин Нордин!

главная