Ознакомьтесь с нашей политикой обработки персональных данных
  • ↓
  • ↑
  • ⇑
 
14:21 

Понятия не имею, откуда во мне внезапно появилось столько мяса. То ли самовнушение и желание себя такой видеть и ощущать, то ли генетика, то ли прот работает :D Не, я тренируюсь, но не очень-то люто. И почитываю сообщества вк, типа - Just do it и думаю - эти "фитнес-тренера" - действительно тренера или это девочки, которые очень усердствуют? Мне кажется, эти тренировочки не очень логичны, но хрен знает. Я же ничего не понимаю.
Вот вчера я совсем не придерживалась принципов здорового питания - просто ела еду, которая была вокруг по вегану. А перед сном съела огромную тарелку гречки с тушеной капусткой. Просыпаюсь - мой живот плоск как никогда, а когда делала планку - он оставался плоским. А когда я щупаю свою область талии, я прям чувствую сталь мышц :D
Вот зэ фак?

20:39 

Мне тут перепал халявный соевый протеинчик, поэтому отныне я устраиваю угарную качалочку.

Сегодня сходили в магаз и накупили море полезной веганской еды: всякие салаты, коричневый рис, нут, фрукты, овсяночку, соевое молочко, и прочие соевые ништяки. Кажется, мы ничего животного и не купили))
Ну и уже подходя к кассе я вспомнила, что видела сегодня в альбоме с рецептами отличную няшку:



Готовится меньше минуты: лаваш намазала соевой шоколадной пастой и завернула туда банан*. Получилось очень изысканно, но ни разу не по диете)) Хотя половины такого ролла вполне достаточно, чтобы почувствовать приятную сладость и усмирить свои аппетиты))

*в оригинальный рецепт добавляется еще джем, но даже сейчас мне показалось это лишним.

11:58 

Только спустя несколько дней, черт побери, удалось взять себя в руки и начать день правильно. Зато я полна энтузиазма его так же и закончить и вообще прожить так ближайшие пару недель минимум %
Нашла наконец способ обогатить свою утреннюю кашу и использовать эту дурацкую Плезу - теперь я к овсянке добавляю ложку льняной каши + немного соевого молочка и каких-нибудь сухофруктов - это даже есть хочется, и внезапно появилась омега-3, о которой я никогда особенно-то и не заботилась.

Все мои спортивные принадлежности перекочевали в комнату к отцу, захожу я к нему, значит, чтобы сделать зарядочку и картина была ну точь в точь такая:



Я знаю, что среди моих ПЧ есть вегетарианки, которые кушают соевое молоко. Как вы рассчитываете его калорийность? *особенно интересует сухое.

17:50 

После нашей последней встречи я поняла: все дело в дистанции. Я вспомнила, что все время нашего знакомства мы выдерживали наиболее близкую дистанцию. Может, у него такой характер и он так привык, а вот я нет. Поэтому никак не могу выкинуть его из головы - создается впечатление, что все это взаимно.

Ну а с завтра я опять на безуглеводке, вроде как выздоровела почти.

13:54 

Самое ужасное время для моей диеты - когда я оказываюсь где-угодно в промежуток между одиннадцатью вечера и шестью утра. В это время для меня не существует другой еды, кроме жареной картошечки и не_мясного роллтона. Вот и сегодня так было - я ела все, что было на моем пути, потому что не знала, когда окажусь дома.

У меня отняло обоняние, горло уже не болит. Да вроде и нос не очень-то заложен, но запахи не воспринимает.

13:31 

Очень атмосферно есть хрен и рыдать под вопли Portishead " 'Cause no-bo-dy loves meeee!!!" :D
Если я до завтра не выздоровею, это будет провал. Но я уверена, что тут главное съесть что-нибудь, что поднимет температуру, а остальное сделает иммунитет. Только вот если бы кого-нибудь волновало мое здоровье, обо мне позаботились бы еще вчера и сегодня я уже была бы бодрячком, распевалась и репетировала к завтра. А теперь придется полдня потратить на приведение себя в порядок))

Дамы, с 8 марта))

22:15 

Четвертый день безуглеводки полетел к чертям - я совсем заболела.

12:09 

Я легла в половину второго, выспалась за час и потом все остальное время бегала и делала всякие дела- сделала зарядку, поела супчик, например, сделала себе масочку. Потом зашла к брату и протусили аж до момента, когда мне нужно было вставать на учебу, все хорошо, я бодрячком, но я поняла, что у меня настолько болит горло, что лучше бы мне никуда не рыпаться.

После супчика сидела и думала, что у меня углеводное отравление. Хреново было - то ли порция большая, то ли еще что. Надо будет его сегодня еще сжечь.
У меня на прессе уже видно не только косые, но и кубики :3 Работай, работай Ю

00:38 

Второй день безуглеводки прошел гладко. Сейчас я забацаю треньку и лягу спать на голодный желудок. Это нонсенс, но тем не менее, я все еще жива.

Ребята из команды тоже тут решили "подкачаться к лету". Ну и уже успевшее наболеть:

Д: -слыш, прикинь, у меня был сегодня офигенный обед. Рис, короче, и отварная курочка.
В: - прям как при холецистите
Юшик: - прям как при сушке =_=

21:14 

Отец с самодовольным видом спросил меня - какие продукты самые полезные в средиземноморском рационе?
Ну я даже задумываться не стала, мало ли. Вдруг очередные разговоры о пользе рыбы и мяса. Ан нет, говорит - брокколи, нут и фундук.
Что было потом - это я даже не знаю куда надо написать - очень позабавила его реакция на мое заявление: - ну да, в брокколи содержится вещество, которое борится с раковыми клетками.
- А нут что делает?
- эм, ну не знаю.
- а фундук?
- ээ, ну это самый полезный орех вообще.
- Ну а что он делает?
- Ну а ты знаешь?
- знаю. Нут - борится с отложением жиров, а фундук - положительно влияет на мозг.

Я усмехнулась про себя и продолжила дискуссию - горох же и фундук содержат кучу аминокислот, да, они офигительно полезны, и я все эти продукты регулярно ем.
На что он продолжил гнуть свою линию, хотя сказал, что да, я все правильно делаю.

Не знаю, можно ли было понять из этого поста, но все - мы с отцом вступили в конфронтацию. Днем устроил непонятную истерику, сейчас решил подорвать мой имидж диетолога. Ну и так постоянно, уже и разговаривать с ним не хочется.

19:17 

Привет, безуглеводка

13:24 

- Хале, как ваше ничего?
- ничего, только результаты на Арнольд Классик не очень радуют.
- что так?
- да какой-то урод победил, один няша занял третье место, а остальные няши в тройку не попали.
- Ты так следишь за бодибилдингом?
- Ну, пытаюсь
- Мне нужно отойти. Скоро вернусь


:D
Печалька))

*человек так и не вернулся. Точнее, вернулся, но больше не писал.

*вспомнилось, не могу найти картинку*
-Привет, ты приседала сегодня?
-Нет.
-Ну и пошла нахуй!

23:15 

Везде можно прочитать - ставьте конкретные цели! Я очень долго думала, что является для меня наиболее желаемым и конкретным, и наиболее реально осуществимым и вот что я решила - к июню я буду вкалывать, заниматься любимым делом и постараюсь получить тело Оксаны Артемовой.

Я в очередной раз пришла к выводу, что как только я погружаюсь в занятия - няшка сам про меня вспоминает. А мне даже делать ничего не надо. Так что - мне поможет адский труд! Ок го!


16:10 

Девушки, кто из Москвы.
У меня на следующей неделе будет практика по косметологии и мне нужны клиенты :)
Может быть, вас заинтересует это предложение. Мы делаем большое количество услуг - от коррекции бровей и классической косметической процедуры, заканчивая аппаратной косметологией и эпиляцией. Все услуги платные, но не дорогие. Как узнаю прайс - скажу точнее.
Все проходит в первой половине дня.

Пишите, если кто заинтересовался))
*В частности, нужен клиент уже на завтра

00:52 

Когда комп занят, я сижу и жду у брата в комнате, когда он освободится и читаю журналы, которые мне попадаются. Периодически мне попадается "Muscular development", который я всегда листала с ужасом и отвращением, а теперь с интересом и пониманием, но всегда - что когда я была толстой и ничего не делала для себя, что когда я стала няшей и с удовольствием смотрю на себя в зеркало - всегда с восхищением разглядывала фоточки некоего бодибилдера с убийственным прессом. Сегодня я не выдержала и загуглила, кто это такой. В журнале дана неверная информация по этому поводу. Ахмад Гайдар - ооооо бооооги, этот мужик свел меня с ума.
Я срочно должна начать работать над своим прессом, он уже подает надежды, но не слишком.





P.S. Наконец-то у меня все ок с питанием. Отец вышел из запоя, но с ним что-то не так. Аукнулось же!

23:04 

Юшик, попробуй только облажаться.
У тебя есть аж целых два шанса провести целых два вечера с няшей всей твоей жизни.
*Хахаха! Он же любит офигительные икры и мышцы у девочек, а у меня и то, и другое, блеать!!

Стипендия, только приди. Я пожертвую мартовской поездкой в Питер

23:26 

Мой отец, который уже полторы недели не просыхает, ходит и говорит - смотри, как я похудел. Супердиета.
Он много пьет и ничего не ест.

23:01 

Кто-то хочет похудеть и худеет мозгом - это про меня.

*поглядела сегодня в зеркало - ребра уже торчат, а животина ну ваще не доставляет.

22:03 

EБАТЬ КАК Я ЛЮБЛЮ ПРИСЕДАТЬ

*мотивационная версия


17:30 

Две недели пищевого счастья очень бодро начались и очень, очень, очень уныло закончились. Почему? Потому что эта скотина опять пьет, деньги кончились, мой организм научился синтезировать незаменимые аминокислоты. Короче, сэнкс гад, я дождалась приезда мамули и теперь я буду кушать, что она там готовит и радоваться жизни.
К счастью, она угорела по здоровой пище.

Гм, ну а я, что я? Я даже регулярно тренируюсь. На всей этой голодухе телосложение воспринимается по-другому, я внезапно почувствовала себя худой :D

Скоро Юки будет как Полин Нордин!

главная