URL
  • ↓
  • ↑
  • ⇑
 
23:14 

Наконец сподобилась купить такую полезную вещь, как кухонные весы. Теперь моя готовка выйдет на новый уровень :3
Теперь в списке необходимых кухонных принадлежностей осталась только мини-печь.
Мне тут коллега пожаловалась, что де задница у нее не уходит. Девять кило скинула, а жопа на месте. Ну, вообще-то, мне кажется, что это зашибись. Задница у нее знатная. А девять кило... Вот я пока скинула уверенных два с половиной. Осталось немногим больше двух недель и сейчас эти килограммы будут ползти, как черепахи. В общем-то я полна энтузиазма подзатянуть поясок, к тому же там сплошная работа, а на работе худеется легче. Главный вопрос - как урезать калории, но не скатиться в голодовку?

01:21 

Итак, я снова здесь. В рамках спора с коллегой, я кардинально перестроила свой образ жизни:
-я стала пить 2 литра чистой воды в день, а то и больше.
-я практически не пью таких напитков, как чай и кофе
-мой режим питания стал более лояльным к сыроедению, обработанную пищу я ем чуть ли не раз в два дня
-наконец-то уделяю внимание витаминам, БАДам и льняному маслу в утренний зеленый коктейль
-больше целенаправленных движений, правда пока никакого фитнеса.
-бросила курить
-стала отдавать себе отчет в том, стоит ли это есть, хочу ли я это съесть и хочу ли я есть вообще?
-есть стала раза в четыре медленнее и уделять особое внимание сервировке.

Все это дело привело к тому, что на данный момент я сбросила 2 кг. (Начала худеть с 55, цель - 50) Немного, но это далось мне легче и приятнее, чем прочие мои диетические эксперименты. Самая главная победа тут - чистая кожа. Она перестала сохнуть, она перестала воспаляться. Вау! И следующее- облегчилась моя противнющая вегето-сосудистая дистония. Это здорово мотивирует!
Ну и третье. Я научилась приходить домой и не лезть в холодильник. Это был мой враг номер один, а сейчас я вполне обхожусь травяным чаем.
Такие дела!

20:38 

Ребят, я все еще жива. С тех пор я писала всякие дипломы и растолстела. Теперь я опять худею, причем, мне нужно заметно похудеть за неделю - в пятницу я должна быть суперстройной.
Я купила себе Шейп упражнения, там довольно здоровская подборочка! - буду собственно по ним и заниматься.
Ем я в своем привычном стиле, но тут будет прямо таки минимум калорий. Особым челленджем будет отсутствие алкоголя до пятницы. Огого! Куда делать та милая непьющая девочка? А вообще-то говоря, сколько можно пить!

23:02 

Ништяк! Приехала мамуля из своей европы, привезла спортивных шмоточек. Правда, с бриджами очень ошиблась - они детского размера :D
Теперь фитнес пойдет особенно усердно

Кстати, в Брюсселе она встретила Бельмондо))

15:35 

Мне надоело есть картошку, поэтому я перешла на другой вид вредной пищи: пуддинги!
Да, я вчера приготовила вот тот самый сомнительный пуддинг-порошок из пакетика на соевом молоке и получилась такая няшка! Что вот сейчас я пойду доедать тот, что приготовила только что.

Мне тут ништяк предложили: в пт, сб и вс работаю в Зебре в качестве визажиста и... получаю трехмесячный абонемент^^

00:33 

Прокачала свой веганский левелок - теперь в кафе я спокойно прошу делать мне что-то без чего-то, а перекусывать катаюсь в Нямс на кузнецком мосту. Правда, томатный соус у них безумный - я себе "весь нёб" (с) сожгла, теперь жевать ничего не могу.

20:39 

Мне тут перепал халявный соевый протеинчик, поэтому отныне я устраиваю угарную качалочку.

Сегодня сходили в магаз и накупили море полезной веганской еды: всякие салаты, коричневый рис, нут, фрукты, овсяночку, соевое молочко, и прочие соевые ништяки. Кажется, мы ничего животного и не купили))
Ну и уже подходя к кассе я вспомнила, что видела сегодня в альбоме с рецептами отличную няшку:



Готовится меньше минуты: лаваш намазала соевой шоколадной пастой и завернула туда банан*. Получилось очень изысканно, но ни разу не по диете)) Хотя половины такого ролла вполне достаточно, чтобы почувствовать приятную сладость и усмирить свои аппетиты))

*в оригинальный рецепт добавляется еще джем, но даже сейчас мне показалось это лишним.

12:09 

Я легла в половину второго, выспалась за час и потом все остальное время бегала и делала всякие дела- сделала зарядку, поела супчик, например, сделала себе масочку. Потом зашла к брату и протусили аж до момента, когда мне нужно было вставать на учебу, все хорошо, я бодрячком, но я поняла, что у меня настолько болит горло, что лучше бы мне никуда не рыпаться.

После супчика сидела и думала, что у меня углеводное отравление. Хреново было - то ли порция большая, то ли еще что. Надо будет его сегодня еще сжечь.
У меня на прессе уже видно не только косые, но и кубики :3 Работай, работай Ю

23:15 

Везде можно прочитать - ставьте конкретные цели! Я очень долго думала, что является для меня наиболее желаемым и конкретным, и наиболее реально осуществимым и вот что я решила - к июню я буду вкалывать, заниматься любимым делом и постараюсь получить тело Оксаны Артемовой.

Я в очередной раз пришла к выводу, что как только я погружаюсь в занятия - няшка сам про меня вспоминает. А мне даже делать ничего не надо. Так что - мне поможет адский труд! Ок го!


16:10 

Девушки, кто из Москвы.
У меня на следующей неделе будет практика по косметологии и мне нужны клиенты :)
Может быть, вас заинтересует это предложение. Мы делаем большое количество услуг - от коррекции бровей и классической косметической процедуры, заканчивая аппаратной косметологией и эпиляцией. Все услуги платные, но не дорогие. Как узнаю прайс - скажу точнее.
Все проходит в первой половине дня.

Пишите, если кто заинтересовался))
*В частности, нужен клиент уже на завтра

23:26 

Мой отец, который уже полторы недели не просыхает, ходит и говорит - смотри, как я похудел. Супердиета.
Он много пьет и ничего не ест.

17:35 

Только что обратила внимание, что играя на гитаре, оперевшись одной ногой на комбик, работает не только левое предплечье, но еще и нога, которая в каком-то полуприседе стоит на полу и прессуха огого как работает.

22:35 

Уже посыпались первые поздравления от людей с других часовых поясов - приятно, но пока ощущения праздника же нет.
Рассчитывала, что все будет по-одному, все конечно обломалось. Ну и ладно)

Раньше я чувствовала себя года на два так моложе своего возраста и охреневала - ШТО, МНЕ 18?? Да ладно??
А тут мне будет 21 и я чувствую себя весьма комфортно. Думала, что с ума сойду, а нет. Даже не будет проблем с переводом на новый возраст :D
В одном журнале было написано, мол не стоит скидывать возраст, лучше наоборот накинуть пару годков, чтобы окружающие удивились, как вы хорошо сохранились)) Ну вот как-то так.

Праздник у меня будет постный: с борщом и овсянкой. Никаких тортов, конфет, блинов и прочих няшек. Мне лениво готовить, да и некогда. Да и денег нет))
И спортивный: в качестве подарков я себе запросила исключительно спортинвентарь.

18:49 

Ну вот и первый день пищевого счастья: если бы у меня был нормальный фотик, я бы даже это сфотографировала.
Мне кажется, приготовив это блюдо, я восстановила все свои кулинарные навыки %)
Потому что соевое мясо (ооо, сколько лет, сколько зим!!) было почти идеальным. Точнее, не таким, как обычно.

А завтра нужно приготовить веганскую шаурму :D

Да здравствует сытость: все вокруг пытаются меня подковырнуть, а я не поддаюсь на провокации.

20:51 

Несчастная любовь, кофе и недосып не способствуют похудению, увы. Я опять разжирела и опять буду тут со своими отчетами. По крайней мере, у меня появилось настроение - побаловалась жирненьким и питательным и хватит.
К тому же денег опять в обрез, а это дело такое.

А если загоняться по желаниям - то если я буду упорно работать, то глядишь получу по заслугам.

На данный момент у меня на компе висят две тренировки, которые я никогда не удалю и прессуха за 6 недель с Джиллиан. Вот ими и займусь.

А теперь действуем так - Юкич пишет текст и идет отжиматься и приседать.

@музыка: Hollywood, mon amour

01:05 

Сегодня я была моделью у своей парикмахерши, уже получила фоточки. Правда, макияж размазался к концу дня, а редактировать мне было откровенно влом. То есть, этот дневник то все стерпит, сюда можно выкладывать и хреновые фоточки.
Так как тут не было вообще ничего, что могло бы дать хоть какое-то представление 1)обо мне в целом 2) о моей фигуре, выкладываю аж в полный рост. Ракурс, конечно, хреновый.

читать дальше


Что я сегодня ела?

Завтрак: коричневый рис с сухофруктами
какао с соевым молочком
мандарины о_о - даже считать их уже перестала

перекусы: ореховый коктейль х2
чаек с сахаром

обед: рис
Потом еще тарелка риса с квашеной капусткой

ужин: свеколочка :D

Потом еще какао выпила.

И сейчас планирую что-нибудь съесть, ту же свеколочку, например.

18:54 

lock Доступ к записи ограничен

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL
22:37 

Одну полезную вещь мне таки удалось привить в семье. Теперь они покупают коричневый рис и пока не жалуются.

Я ленивая задница. Хоть бы завтра я встала пораньше и сделала зарядочку.

22:15 

Не первостепенная задача, но доставляет :3




---
But most importantly do it so you won’t be scared of Jillian Michaels (c)
HELL YEAH!

18:40 

lock Доступ к записи ограничен

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL

Скоро Юки будет как Полин Нордин!

главная