Ознакомьтесь с нашей политикой обработки персональных данных
  • ↓
  • ↑
  • ⇑
 
10:55 

Столкнулась с такой неприятной вещью. От запаха рыбы просто начинает трясти, ну осне хочется. ЩИТО? Я уже третий год никого не ем, это уже как минимум привычка. Вчера домашние пожарили рыбные котлеты, братец как всегда унес свою еду к себе в комнату... Да я там просто находиться не могла! Недостаток всего на свете? Я питалась куда хуже, ничего такого не было. Я подумала, что мой диетческий образ жизни меня доконал и что это все значит, что я хочу жареного, жирненького, калорийного, и с ярким вкусом, специями и прочим. Да, жареного я не ела уже ну очень давно.
Итак, вчера я весь вечер ходила по кухне с видом волка и рыскала, что бы съесть. Еды полно - и ничего из того, что мне нужно! Голод при изобилии, так сказать.

У меня сейчас сессия, пойти поесть - это первое, что приходит в голову, после пятерочки выученных билетов. Если я продолжу держать себя на сухофруктах и орехах с овсяночкой - я свихнусь. Позволю ка я себе сегодня жареной картошечки с !!! соевым мясом в каком-нибудь соусе.

23:19 

Если на холоде человек худеет, то я скинула сегодня пару кило. Кстати, забыла взвеситься у парикмахерши.
Ходила сегодня на семинар по массажу, клиенткой была милая девушка, худенькая-стройненькая, но когда она улеглась на кушетку =_= о мои глаза. Надеюсь, у меня в лежачем положении ситуация получше.

Итак, сегодня я съела:

Завтрак:
гречка с соевым молочком 250г
Какао с соевым молочком 250г
мандарин х 2

Перекусы: горький шоколад в течение дня упаковочка
Хлебцы, варьенье, чайки без сахара

Обед: овощной салат 250г

Ужин: гречка
мандарин х 2
сухофруктики

Меня угнетает нереальное количество мандаринов дома, они такие вкусные, что я бы их ела и ела и ела.
Хорошо, что сегодня обошлось без алкоголя, завтра же я должна быть стройняшей стройняш

19:46 

Не дружу я со счетчиками калорий, приходится действовать интуитивно.

Я тут резко ограничила себя в количестве денежек, носимых с собой на учебу и сегодня даже не чувствовала себя тоскливо без всех этих сахарных хреней.
И дабы была мотивация не срываться, буду сюда все записывать, по крайней мере первую неделю. Врать-то не хорошо.
Итак, сегодня я съела (и съем):
читать дальше


* Эта картинка - на самом деле то, как видят моего брата и меня наши родители :D


22:17 

Я так легко и быстро перескочила в свое время на веганство, что никогда не думала, что в этот раз это будет настолько уныло.
Я там давала обещание, что со следующей зп возвращаюсь на веганство? Похоже, кто-то наверху отчаянно против этого, потому что с тех пор у меня обламывалась любая работа. Поэтому я сделаю это просто так.
Итак, с завтрашнего дня, и точка. Я знаю, что смогу и что все мои "с завтрашнего дня" сбываются)

Сказала матушке:
- больше мне не давай на еду больше тридцати рублей, я избавляюсь от пищевой привычки.
-какой еще? Падать в обомороки хочешь?
-да эти тупые шоколадки, в них кроме сахара ничего нет
- НАДО ЕСТЬ

Я вообще хочу избавиться от необходимости покупать что-либо в этом буфете тупом))

14:33 

В воскресенье я впервые в жизни примерила облегающее платье размера XS. Оказывается, у меня потрясающе красивые ножки, да и фигурка ничо.
Поэтому я сижу, ем макароны и представляю, как однажды мой любимый мужчина пригласит меня пить крепкие алкогольные напитки, а я даже одену такое платье, каблуки, а когда он меня увидит, то ахнет, обнимет за талию и ни за что не на щупает там лишнего жира.

@музыка: Nouvelle vague - forest

22:20 

lock Доступ к записи ограничен

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL
14:21 

Неделю назад я глянула на свой пузень в зеркало и чуть не поперхнулась - какого черта я так растолстела?))
Потом я вспомнила про все свои обещания на зимние каникулы и поняла, что они актуальны как никогда.
Сегодня я глянула на него опять - прогресс есть, есть))
В своих нынешних тренировках я делаю упор на прессуху и руки. Поэтому я постоянно тусуюсь в планке и это, наверное, работает.
Сегодня я отдыхаю от основной тренировки, но это не отменяет мелких промежуточных. Маунтинклаймберс перед едой, челлендж на руки и пресс, отжимания.

Подумываю о голодовке на завтра, но это же мне нужно будет действительно чем-нибудь заняться на целый день. Уйти, что ли в лес?

01:26 

lock Доступ к записи ограничен

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL
21:55 

Я подумала, что я решительно недобираю калорий и решила возобновить их подсчет.

Подкинула идейку купить завтра новые гантельки, надеюсь, что не будет все как всегда.

Уже третий день ложусь спать, не кушая перед сном. Это вин, потому что обычно я совсем не могу заснуть на голодный желудок.
Кушаю строго по часам и ровно столько, сколько надо. Я молодец. Тут все очень удобно, потому что мы сейчас с братом засели за третий сезон "Отбросов", а перед этим посмотрели предыдущие два и каждые две серии я бегаю кушать.

У меня наконец-то появился конкретный план зарядки и она меня радует - она посерьезнее, чем все, что было до этого. Но при этом ничего скучного.

Сделала норм тренировку, но все самое интересное меня еще ждет впереди. Я стараюсь себя приучить тренироваться вечером, потому что в рабочие дни других вариантов не будет.

Подумав, что мне не хватает кардио, решила сделать такой челледж на неделю: перед каждым приемом пищи 50 сек. Маунтинклаймберс, а с каждым следующим днем + 20 секунд.

Надо будет сегодня добавить к тренировочке пресса еще вот это:


21:05 

Сегодня я мало того, что успешно питалась по часам, да еще и несмотря на лютый голод, укладывалась в сектантскую порцию и не съедала больше положенного.
Правда, у меня такое ощущение, что я в лучшем случае набрала 800 ккал, и вот теперь думаю, как мне это догнать.

13:46 

Внезапно у меня появился целый день для того, чтобы стать как Полин Нордин.


UPD:
Пока делала тренировку, я подумала о том, что если я постараюсь, то мужик моей мечты будет моим, куда он денется! Прихожу в контактик - а он меня комментит ^^ Вот так-то мысли материализуются.

Я опять загорелась фитнесом и теперь думаю поесть, отдохнуть и через пару часов сделать еще одну, лайтовую. Летом я делала по две-три тренировки в день + зарядочка и ниче)))
Надеюсь, я успешно поборю лень))

19:14 

Итак, я на второй день каникул я взяла себя в руки и 1) питалась по часам 2) сделала зарядку 3) выпила много жидкости 4) сделала тренировочку. Вообще-то, я хотела вернуться к сектантским принципам, но я сделаю это завтра.

Завтра нужно будет приложить больше усилий, потому что намечается сходочка с алкоголем, а в алкоголе много калорий :О

Что я могу сказать по итогам сегодняшнего дня? Все плохо, Даша. Раньше ты делала эту тренировку и даже не вспотевала. Ну, сегодня она мне тоже легко досталась, но не очень. Тренируйся каждый день, потому что когда начнется учеба, опять не будет времени. Если будешь через день - потеряешь слишком много времени.

З.Ы. Со следующей зарплаты я обратно отказываюсь от молока. Ловите на слове!

15:40 

С этой дикой нехваткой времени на тренировки, хватаешься за любую возможность. Вчера я ходила на Winter step и, надо сказать, это лучшая аэробная тренировка, если только не учитывать, что дышишь не кислородом, а табачным дымом.
Не знаю, насколько я похудела после этой вечеринки, но эффект на лицо, как говорится.

19:43 

Я еще жива))
Мне есть что рассказать, но я не нахожу на это времени.

17:31 

Ближайшие 15 дней у меня будут тотальной веганизации, пищевого счастья и идеальной сбалансированности.

17:10 

Пожалуй, начну ка я тут вести темку про косметику. Как то совсем не охота окончательно превращать основной бложик во всю эту девчачью хрень.

*Только что я поняла, почему визажисты не красятся :D

Мой ббкрем закончился и я в печали. Никакая профессионалка таки его не заменит. К тому же профессионалку на каждый день - убиться можно.
*жду недождусь Интершарма, авось опять смогу купить Мишшу по смешной цене

@музыка: Tricky - wash my soul

21:18 

Таки да. Я нашла для себя самую чудесную тренировку, что еще сказать :D Раз в неделю посещать ночные дабстеп вечеринки - приобретаешь чудесный пресс, рельефные ноги, сжигаешь жир да еще и с пластикой работаешь.
Кроме того, получаешь офигенное настроение на неделю вперед и +100 к музыкальному задротству, потому что первые несколько дней после пати хочется избегать всех, чтобы дали дослушать альбом или хотя бы песню))
Надо сказать, что такая тренировка имеет пролонгированный эффект - следующие несколько дней даже ходишь, пританцовывая. Танцуешь, пока готовишь. Танцуешь, пока моешься. Танцуешь, пока делаешь маме массаж :D
Я уже молчу о том, что не можешь держать себя в руках, пока едешь в метро.

Кстати, отвлекусь от основной темы, но среди моих друзей есть люди, которые против слушания музыки в метро! Нет, я понимаю, когда выходишь из метро и чтобы тебя не задавила машина, выключать плеер. Но в метро то что слушать? Дохуя индастриал?

В общем, если у меня найдется компания, то в следующую пятницу можно сходить на Джаззстеппу. Почему, собственно, и нет? Так, глядишь и получу тело своей мечты) Потому что ничто меня сейчас не может заставить тренироваться серьезно.

17:28 

Ну и естественно, я оценила все преимущество прошедшего сегодня Dubstep planet для коррекции фигуры :D
Семь часов плясать без перерыва - это да. Это великолепно. Семь часов выплясывать и прыгать... дадададада, в гриндарах^^
Мои ноги в шоке, а я в шоке от того, как это дело на них повлияло. ТАКИХ результатов я не ожидала, честное слово) Может быть, я преувеличиваю, конечно.

Ну и прессуха тоже немного подкачалась. Черт, я уже в предвкушении второй дабстеп планеты :3

21:14 

Отец с самодовольным видом спросил меня - какие продукты самые полезные в средиземноморском рационе?
Ну я даже задумываться не стала, мало ли. Вдруг очередные разговоры о пользе рыбы и мяса. Ан нет, говорит - брокколи, нут и фундук.
Что было потом - это я даже не знаю куда надо написать - очень позабавила его реакция на мое заявление: - ну да, в брокколи содержится вещество, которое борится с раковыми клетками.
- А нут что делает?
- эм, ну не знаю.
- а фундук?
- ээ, ну это самый полезный орех вообще.
- Ну а что он делает?
- Ну а ты знаешь?
- знаю. Нут - борится с отложением жиров, а фундук - положительно влияет на мозг.

Я усмехнулась про себя и продолжила дискуссию - горох же и фундук содержат кучу аминокислот, да, они офигительно полезны, и я все эти продукты регулярно ем.
На что он продолжил гнуть свою линию, хотя сказал, что да, я все правильно делаю.

Не знаю, можно ли было понять из этого поста, но все - мы с отцом вступили в конфронтацию. Днем устроил непонятную истерику, сейчас решил подорвать мой имидж диетолога. Ну и так постоянно, уже и разговаривать с ним не хочется.

19:39 

Потихоньку возвращаюсь к тренировкам. Сегодня начала вторую неделю ста отжиманий и сделала тренировочку для пресса. Ну, ближайшую неделю так и буду тренироваться. Пресс - каждый день (кроме косых), отжимания - через день. А в конце недели посмотрю, что можно сделать еще)

Мне удалось выпроситься сходить за едой в магаз и я накупила много много няшек, поэтому завтра я еще и возвращаюсь на диетку)

Мне вчера сказали, что "массаж???! Это же не для тебя, ты же хрупкая!!" и "Пакет не большой, девушка маленькая". Мне это, конечно, было приятно, но это так демотивирует, что я больше не буду реагировать на такие заявления :D

З.Ы., я не вечнохудеющая, но мне нужно убрать то, что успело накопиться за месяц лени.

Скоро Юки будет как Полин Нордин!

главная