Ознакомьтесь с нашей политикой обработки персональных данных
11:54 

Юкич, вечнохудеющий
Сегодня последний день моей "лечебной диеты" и я полна энтузиазма начать следюущий месяц без всяких тупых поблажек. Потому что за сентябрь мне очень стыдно. И сегодня отличный день для того, чтобы попотеть, подготовить себя морально и физически, чтобы завтра не проснуться и не заявить себе "Да ну, потом хорошенько потренируюсь, нафиг зарядку, лучше посплю подольше"
Что касается питания, то тут я редко позволяю себе лишнее. В этом у меня дисциплина строгая) Я даже не позволю себе съесть сегодня безе, потому что нафиг, нафиг. Потом хотеться же будет, пусть лучше это будет приятным воспоминанием, чем пятном на моей совести)
Я тут подумала и решила, что хочу заняться какими-нибудь танцами. Но не знаю какими. Хочется, чтобы все таки нагрузка была, а не как на беллидансе)
С сегодня я еще занимаюсь по программе 100 отжиманий. Посмотрела программу - удивилась, насколько неправильно я все делала. Но моя мозговыносящая система была суперэффективна в плане "Узнай, когда откажет твое тело и останется только дух" (с).

А еще я сегодня делаю эту тренировку:




UPD: Я придумала альтернативу сэндбегу! Теперь я смогу тренироваться по-человечески. У меня же есть сумка для ковра для йоги :3 сегодня я туда утрамбовываю блины от гантелек, чтобы вес был распределен равномерно, а завтра (или даже сегодня), потащусь воровать песок :3

UPD2: Я ее сделала. Это действительно убийца) Убийца моих ног. Я собой горжусь потому что я не делала никаких дополнительных передышек, кроме той, когда я добавляла вес к сумке (заметив, что не доложила два блина). Я собой горжусь потому, что я не пожалела себя и таких добавила эти блины :3
Сейчас поем и через часик поеду кататься. Не тратить же такой хороший день для тренировки за разглагольствованиями, как я хорошо потренировалась и собираюсь)
А еще я сделала первый день первой недели 100 отжиманий и я себя не уважаю :с Меня бы выгнали из легиона за такое.

@музыка: Unter null - martyr

URL
Комментарии
2011-09-30 в 18:55 

Smutley [DELETED user]
Давай, не расслабляйся) Я кстати тоже по программе 100 отжиманий занимался. Она жестокая блин. Чтобы ее выполнить нужно очень хорошо кушать и так же хорошо спать

2011-09-30 в 20:34 

Юкич, вечнохудеющий
Блин, ну тогда я вечно на первой неделе останусь, я же очень плохо ем)
Но ниче, я же силач, я не сдамся)

URL
2011-09-30 в 20:51 

Smutley [DELETED user]
Да ты вообще крутая) Я на ночь пожалуй поотжимаюсь тоже, дааа) Давненько я это не делал, надо полтинник из себя выдавить как нибудь

2011-09-30 в 21:09 

Юкич, вечнохудеющий
Все правильно, делай)
А я на ночь поем :D

URL
   

Скоро Юки будет как Полин Нордин!

главная