11:19 

Юкич, вечнохудеющий
Вообще-то я планировала спать до победы, но мы победили в 8:33. Когда я поняла, что никуда уже от этого не деться, из комнат одновременно выплыло три человека - я, отец и мать. Потом все было прям как в симах - толкучка и очередь. Это меня повеселило, давно такого не было, ведь обычно я просыпаюсь раньше всех и утро провожу в одиночестве.

С утра я успела устроить себе спа салон дома, постигла дао укладки волос и теперь радостно жду, когда они досохнут. Потому что надо поскорее купить этот желанный билетик, а потом можно будет выполнять план на сегодня. А план на сегодня сегодня таков:

- сделать, черт побери, зарядку. Вчера я настолько радостно потренировалась, что забыла сделать растяжку. Поэтому утро я пустила на восстановление, а зарядку сделаю по приходу домой.
- Программу 100 отжиманий. Вчера, считай, не считается)
- Пилатес на живот. Это такое ня, которое заставляет мой живот в очень короткие сроки стать максимально плоским. По хорошему, нужно его делать каждый день до девятого... По хорошему, его нужно вообще делать каждый день)
- Сделать лютую тренировку "Морских пехотинцев". Да! Да! Да! Я ее уже давно хотела, так чего же медлить?
Smutley, она почти по легиону! Давай тоже ее делай)) Вот тут можно прочитать инструкцию.)



Вот так-то. Вернусь домой и буду докладывать об упехах)

URL
Комментарии
2011-10-02 в 09:20 

Smutley [DELETED user]
Охереть тренировка)) она беспощадна просто. Попробую обязательно но не сегодня)

2011-10-05 в 17:41 

alesandrite
what?
у тебя сколько уходит на это все времени в день?

2011-10-05 в 17:48 

Юкич, вечнохудеющий
Минут сорок-пятьдесят

URL
2011-10-05 в 17:53 

alesandrite
what?
Юшичек, всевсевсе тренировки?

2011-10-05 в 18:00 

Юкич, вечнохудеющий
Да)
Бодирок занимает минут 20-25, ну зарядка может тоже 20 минут длится, если у меня есть настроение. На живот десятиминутная программа. А отжимания минут 5-6 занимают)
Ну если есть силы, то я еще чем-нибудь догоняюсь, чтобы совсем ушататься))

URL
2011-10-06 в 15:57 

alesandrite
what?
молодец, я чето переодически растягиваю на часа полтора, хз как это выходит

   

Скоро Юки будет как Полин Нордин!

главная