Юкич, вечнохудеющий
Я большой любитель садиться на диеты. Вот и вчера я после треньки подумала - не, не эффективно. Пора садиться на диету. Одела шорты, критично рассмотрела себя со всех сторон и решила - да, диета - это то, что мне нужно. Веганство и так оберегает меня от множества вредных штук, но не оберегает от количества и качества.
Принципы моей диеты не меняются, потому что однажды я нашла для себя максимально эффективный - часто, но мало, исключить сахар и мучное.
Хотелось бы еще и углеводы во второй половине дня убрать к чертям, но я не могу разобраться что в моем рационе есть низкоуглеводное и при этом белковое.
Ну, как-то так.

Что я ела сегодня:

читать дальше