среда, 16 апреля 2014
Все кончилось полным провалом. Причем у всех. Демотивация во все поля. У всех хренова тонна переработок, все вымотаны до предела, никто не смог ни сбросить, как надо, ни удержать, как полагается. Ну а я... Я и в запое успела побывать. Ну да хрен с ним.
Сейчас я пью гадость жуткую, это даже не зеленый коктейль. Это мерзотина мерзотин. Там травяной чай, огурец, сельдерей и ложка льняной муки. Уооооооой =_= Я просто тешу себя надеждой, что выпью и мне станет лучше. И нет, я даже не буду пытаться привыкнуть.
Взяла себе кусочек Аквамарины. Боооже, как она пахнет. И ностальгия - ах славное, колледжное время! Тогда мне не надо было думать что бы такое утром съесть, чтобы норм было. Ну, энивэй, сейчас я получаю комплиментов больше, это наверное того стоит.
Думаю, что надо конкретно угореть по морским водорослям.
Сейчас я пью гадость жуткую, это даже не зеленый коктейль. Это мерзотина мерзотин. Там травяной чай, огурец, сельдерей и ложка льняной муки. Уооооооой =_= Я просто тешу себя надеждой, что выпью и мне станет лучше. И нет, я даже не буду пытаться привыкнуть.
Взяла себе кусочек Аквамарины. Боооже, как она пахнет. И ностальгия - ах славное, колледжное время! Тогда мне не надо было думать что бы такое утром съесть, чтобы норм было. Ну, энивэй, сейчас я получаю комплиментов больше, это наверное того стоит.
Думаю, что надо конкретно угореть по морским водорослям.
среда, 26 марта 2014
Устав слушать "Ай-ай-ай" от всех подряд относительно того, что я не экономлю и имею привычку периодически заявлять, что знаете, денег нет у меня на всю эту фигню (что есть самое настоящее проявление экономии), решила заняться более серьезным финансовым менеджментом. Первое, что я посчитала - транспорт. Нашла возможность экономить около шестиста рубчиков в месяц, всего лишь не катаясь на маршрутке до дома. Пока, комфорт.
Следующая моя попытка экономии провалилась - да, я купила Эвиан по цене Валио. А разница %) Могла бы вообще довольствоваться водой из кулера. Но она противная.
А домой я все-таки еду на служебном. Стою в пробке и переживаю, успею ли на метро.
Утро свое начала с вкуснейшего смузи из ананаса, банана, клубники, киви и чуточкой сельдерея. Добавила туда пару ложек соевого молока и получила клевую вкусняшку.
Следующая моя попытка экономии провалилась - да, я купила Эвиан по цене Валио. А разница %) Могла бы вообще довольствоваться водой из кулера. Но она противная.
А домой я все-таки еду на служебном. Стою в пробке и переживаю, успею ли на метро.
Утро свое начала с вкуснейшего смузи из ананаса, банана, клубники, киви и чуточкой сельдерея. Добавила туда пару ложек соевого молока и получила клевую вкусняшку.
вторник, 25 марта 2014
На этой неделе пробую сыроедение. Первый день комплитед, пришла в норму. Правда из головы не выходит свежеиспеченый хлебушек
воскресенье, 23 марта 2014
Наконец сподобилась купить такую полезную вещь, как кухонные весы. Теперь моя готовка выйдет на новый уровень :3
Теперь в списке необходимых кухонных принадлежностей осталась только мини-печь.
Мне тут коллега пожаловалась, что де задница у нее не уходит. Девять кило скинула, а жопа на месте. Ну, вообще-то, мне кажется, что это зашибись. Задница у нее знатная. А девять кило... Вот я пока скинула уверенных два с половиной. Осталось немногим больше двух недель и сейчас эти килограммы будут ползти, как черепахи. В общем-то я полна энтузиазма подзатянуть поясок, к тому же там сплошная работа, а на работе худеется легче. Главный вопрос - как урезать калории, но не скатиться в голодовку?
Теперь в списке необходимых кухонных принадлежностей осталась только мини-печь.
Мне тут коллега пожаловалась, что де задница у нее не уходит. Девять кило скинула, а жопа на месте. Ну, вообще-то, мне кажется, что это зашибись. Задница у нее знатная. А девять кило... Вот я пока скинула уверенных два с половиной. Осталось немногим больше двух недель и сейчас эти килограммы будут ползти, как черепахи. В общем-то я полна энтузиазма подзатянуть поясок, к тому же там сплошная работа, а на работе худеется легче. Главный вопрос - как урезать калории, но не скатиться в голодовку?
пятница, 21 марта 2014
Глупо получилось. Пока собиралась с духом выйти на улицу за продуктами, прошляпила все годное время для обеда и в итоге купила дофига всего и так ничего и не приготовила. Зато в Зеленом перекрестке опять стали продавать дешевые соевые йогурты :3
Сегодня совсем не дружу со временем и опаздываю с деятельностью примерно на два часа. Так, около восьми начала проводить ревизию на кухне. Отрыла советские баночки под специи, все помыла-почистила, пересыпала, подписала. Красота, в общем.
Ну и заодно вспомнила про целый склад пустых лашевских черных баночек. Если бы я знала, как из них можно вытравить запах - я бы приспособила и их под специи. А так - думаю, буду в них что-нибудь проращивать. Наверное)
Сегодня совсем не дружу со временем и опаздываю с деятельностью примерно на два часа. Так, около восьми начала проводить ревизию на кухне. Отрыла советские баночки под специи, все помыла-почистила, пересыпала, подписала. Красота, в общем.
Ну и заодно вспомнила про целый склад пустых лашевских черных баночек. Если бы я знала, как из них можно вытравить запах - я бы приспособила и их под специи. А так - думаю, буду в них что-нибудь проращивать. Наверное)
четверг, 20 марта 2014
Итак, я снова здесь. В рамках спора с коллегой, я кардинально перестроила свой образ жизни:
-я стала пить 2 литра чистой воды в день, а то и больше.
-я практически не пью таких напитков, как чай и кофе
-мой режим питания стал более лояльным к сыроедению, обработанную пищу я ем чуть ли не раз в два дня
-наконец-то уделяю внимание витаминам, БАДам и льняному маслу в утренний зеленый коктейль
-больше целенаправленных движений, правда пока никакого фитнеса.
-бросила курить
-стала отдавать себе отчет в том, стоит ли это есть, хочу ли я это съесть и хочу ли я есть вообще?
-есть стала раза в четыре медленнее и уделять особое внимание сервировке.
Все это дело привело к тому, что на данный момент я сбросила 2 кг. (Начала худеть с 55, цель - 50) Немного, но это далось мне легче и приятнее, чем прочие мои диетические эксперименты. Самая главная победа тут - чистая кожа. Она перестала сохнуть, она перестала воспаляться. Вау! И следующее- облегчилась моя противнющая вегето-сосудистая дистония. Это здорово мотивирует!
Ну и третье. Я научилась приходить домой и не лезть в холодильник. Это был мой враг номер один, а сейчас я вполне обхожусь травяным чаем.
Такие дела!
-я стала пить 2 литра чистой воды в день, а то и больше.
-я практически не пью таких напитков, как чай и кофе
-мой режим питания стал более лояльным к сыроедению, обработанную пищу я ем чуть ли не раз в два дня
-наконец-то уделяю внимание витаминам, БАДам и льняному маслу в утренний зеленый коктейль
-больше целенаправленных движений, правда пока никакого фитнеса.
-бросила курить
-стала отдавать себе отчет в том, стоит ли это есть, хочу ли я это съесть и хочу ли я есть вообще?
-есть стала раза в четыре медленнее и уделять особое внимание сервировке.
Все это дело привело к тому, что на данный момент я сбросила 2 кг. (Начала худеть с 55, цель - 50) Немного, но это далось мне легче и приятнее, чем прочие мои диетические эксперименты. Самая главная победа тут - чистая кожа. Она перестала сохнуть, она перестала воспаляться. Вау! И следующее- облегчилась моя противнющая вегето-сосудистая дистония. Это здорово мотивирует!
Ну и третье. Я научилась приходить домой и не лезть в холодильник. Это был мой враг номер один, а сейчас я вполне обхожусь травяным чаем.
Такие дела!
четверг, 19 июля 2012
Вот сейчас прямо таки загляделась в зеркало. Отлично! Цель почти достигнута. (Если бы не было парочки идиотских срывов, так было бы еще лучше). Сегодня нужно немного построже к себе и завтра я смогу дать себе расслабиться. *Ну и послезавтра, что уж там, концерты же. А вот с воскресенья нужно будет удержать и улучшить результат.
среда, 18 июля 2012
Ну а сегодня я не выдержала и после целого вечера на воздухе, без перекусов и не соблазнившись пивом, я пришла домой и поела. Хорошо поела, как надо. Но если это делают с удовольствием, оно же не идет во вред? Пусть это будет некоторой наградой, что ли. Когда было столько поводов сорваться - съехала на такой вот вещице.
вторник, 17 июля 2012
И опять я справилась! Я была на грани, но взяла себя в руки и ушла спать голодной. Это победа.
А сегодня я буду есть все со специями. Вот даже овсянку с куркумой замешала.
АПД: У меня опять какой-то ебучий спазм, но на этот раз на трицепсе. И ничего не поделаешь с ним. Вроде уже не нервничала, к чему все это?
А сегодня я буду есть все со специями. Вот даже овсянку с куркумой замешала.
АПД: У меня опять какой-то ебучий спазм, но на этот раз на трицепсе. И ничего не поделаешь с ним. Вроде уже не нервничала, к чему все это?
понедельник, 16 июля 2012
Мне таки удалось это сделать еще раз - заснуть на голодный желудок. И особенно не страдая!
Но сегодня будет особое испытание - вечером у меня репетиция. Черт с ним, с алкоголем, что, я трезвая не репетировала что ли? А вот ехать домой голодной - это жестоко. Надо будет яблочками закупиться перед репой.
Вы не представляете, насколько хилой я стала за то время, пока не тренировалась. Это нонсенс, в голове моей не укладывается. Чтоб я еще раз позволила себе так сделать! >: O
Что я сегодня ела:
читать дальше
Но сегодня будет особое испытание - вечером у меня репетиция. Черт с ним, с алкоголем, что, я трезвая не репетировала что ли? А вот ехать домой голодной - это жестоко. Надо будет яблочками закупиться перед репой.
Вы не представляете, насколько хилой я стала за то время, пока не тренировалась. Это нонсенс, в голове моей не укладывается. Чтоб я еще раз позволила себе так сделать! >: O
Что я сегодня ела:
читать дальше
воскресенье, 15 июля 2012
Вчера я таки легла спать на голодный желудок. Для меня это самое сложное! К тому же, уже почти улеглась, как мне начинает писать один тип, а затем тема переходит в весьма интригующую для меня нумерологию. Ну, через час мне удалось отпроситься, заявив, что я сейчас же умру, если не пойду спать.
Моя вечная мотивация что-то с собой делать опять проснулась: есть у меня такой человек, у которого паучье чутье что-ли настроено на Юшикину борьбу с целлюлитом. Я уже не раз говорила, что вот когда я что-то делаю над собой жиросжигающее, чувак обо мне вспоминает. Ну это не может не мотивировать, хотя бы в рамках эксперимента)
Вот и сейчас - пока я себе делала супер-обертывание, чувак успел объявиться в моей асечке с сообщением.
Сегодня я целый день пью все жидкости без сахара, мне это даже нравится. Пока меня ничего не бесит и я полна мотивации.
Сегодня я ела:
читать дальше
Моя вечная мотивация что-то с собой делать опять проснулась: есть у меня такой человек, у которого паучье чутье что-ли настроено на Юшикину борьбу с целлюлитом. Я уже не раз говорила, что вот когда я что-то делаю над собой жиросжигающее, чувак обо мне вспоминает. Ну это не может не мотивировать, хотя бы в рамках эксперимента)
Вот и сейчас - пока я себе делала супер-обертывание, чувак успел объявиться в моей асечке с сообщением.
Сегодня я целый день пью все жидкости без сахара, мне это даже нравится. Пока меня ничего не бесит и я полна мотивации.
Сегодня я ела:
читать дальше
суббота, 14 июля 2012
Ребят, я все еще жива. С тех пор я писала всякие дипломы и растолстела. Теперь я опять худею, причем, мне нужно заметно похудеть за неделю - в пятницу я должна быть суперстройной.
Я купила себе Шейп упражнения, там довольно здоровская подборочка! - буду собственно по ним и заниматься.
Ем я в своем привычном стиле, но тут будет прямо таки минимум калорий. Особым челленджем будет отсутствие алкоголя до пятницы. Огого! Куда делать та милая непьющая девочка? А вообще-то говоря, сколько можно пить!
Я купила себе Шейп упражнения, там довольно здоровская подборочка! - буду собственно по ним и заниматься.
Ем я в своем привычном стиле, но тут будет прямо таки минимум калорий. Особым челленджем будет отсутствие алкоголя до пятницы. Огого! Куда делать та милая непьющая девочка? А вообще-то говоря, сколько можно пить!
вторник, 15 мая 2012
Я большой любитель садиться на диеты. Вот и вчера я после треньки подумала - не, не эффективно. Пора садиться на диету. Одела шорты, критично рассмотрела себя со всех сторон и решила - да, диета - это то, что мне нужно. Веганство и так оберегает меня от множества вредных штук, но не оберегает от количества и качества.
Принципы моей диеты не меняются, потому что однажды я нашла для себя максимально эффективный - часто, но мало, исключить сахар и мучное.
Хотелось бы еще и углеводы во второй половине дня убрать к чертям, но я не могу разобраться что в моем рационе есть низкоуглеводное и при этом белковое.
Ну, как-то так.
Что я ела сегодня:
читать дальше
Принципы моей диеты не меняются, потому что однажды я нашла для себя максимально эффективный - часто, но мало, исключить сахар и мучное.
Хотелось бы еще и углеводы во второй половине дня убрать к чертям, но я не могу разобраться что в моем рационе есть низкоуглеводное и при этом белковое.
Ну, как-то так.
Что я ела сегодня:
читать дальше
суббота, 05 мая 2012
Я нашла себе цель подкачаться к лету. Я хочу закосплеить ЭТО:
*Только вот ЕСТЕСТВЕННО, в олдскульном варианте. Картиночка так, потому что рисовка симпатичная там.
И чтобы оно не получилось как тут:
читать дальше
Для большей убедительности, я поинтересовалась ее параметрами - рост 172. 5, а вес 54. Если пересчитать на мой рост, то, гм, мне нужно сбросить 6 кило - до 44)) Ну че, го)
*Но это НЕВОЗМОЖНО, она выглядит такой мощной, а оказалась тощей, да еще и грудастой
*Только вот ЕСТЕСТВЕННО, в олдскульном варианте. Картиночка так, потому что рисовка симпатичная там.
И чтобы оно не получилось как тут:
читать дальше
Для большей убедительности, я поинтересовалась ее параметрами - рост 172. 5, а вес 54. Если пересчитать на мой рост, то, гм, мне нужно сбросить 6 кило - до 44)) Ну че, го)
*Но это НЕВОЗМОЖНО, она выглядит такой мощной, а оказалась тощей, да еще и грудастой
воскресенье, 29 апреля 2012
Ништяк! Приехала мамуля из своей европы, привезла спортивных шмоточек. Правда, с бриджами очень ошиблась - они детского размера 
Теперь фитнес пойдет особенно усердно
Кстати, в Брюсселе она встретила Бельмондо))
Теперь фитнес пойдет особенно усердно
Кстати, в Брюсселе она встретила Бельмондо))
Я познала дао приготовления вкусного соевого мяса, я говорила? Теперь я могу со спокойной душой угощать им всех и не думать о том, что оно может быть той еще гадостью.
Я тут думала, что если до ноября не будет идиотских срывов веганства, то в честь очередной годовщины сделаю себе тематическую татуировочку. Но тут внезапно оказалось, что мой знакомый веган решил научиться делать татухи и может сделать партак бесплатно. Гм, гм, гм... Очень задумалась, насколько велика возможность срыва с тех пор, как я начну, считай, работать. Да она почти ничтожна!
Я тут думала, что если до ноября не будет идиотских срывов веганства, то в честь очередной годовщины сделаю себе тематическую татуировочку. Но тут внезапно оказалось, что мой знакомый веган решил научиться делать татухи и может сделать партак бесплатно. Гм, гм, гм... Очень задумалась, насколько велика возможность срыва с тех пор, как я начну, считай, работать. Да она почти ничтожна!
Пацаны, я открыла велосезон! *слоупок*
Зато теперь буду каждый день гонять.
Вроде со временем все разгружается, поэтому все должно получиться.
Сегодня единственной проблемой были орды людей, может вечерком еще раз сгоняю, че уж)
Зато теперь буду каждый день гонять.
Вроде со временем все разгружается, поэтому все должно получиться.
Сегодня единственной проблемой были орды людей, может вечерком еще раз сгоняю, че уж)
понедельник, 16 апреля 2012
Мне надоело есть картошку, поэтому я перешла на другой вид вредной пищи: пуддинги!
Да, я вчера приготовила вот тот самый сомнительный пуддинг-порошок из пакетика на соевом молоке и получилась такая няшка! Что вот сейчас я пойду доедать тот, что приготовила только что.
Мне тут ништяк предложили: в пт, сб и вс работаю в Зебре в качестве визажиста и... получаю трехмесячный абонемент^^
Да, я вчера приготовила вот тот самый сомнительный пуддинг-порошок из пакетика на соевом молоке и получилась такая няшка! Что вот сейчас я пойду доедать тот, что приготовила только что.
Мне тут ништяк предложили: в пт, сб и вс работаю в Зебре в качестве визажиста и... получаю трехмесячный абонемент^^
суббота, 07 апреля 2012
Безуглеводка-безуглеводочка!
Если завтра я буду умничкой и не увижу ничего плохого в том, чтобы потратить деньги не на выпивку каррентовскую, а на хорошенькие бриджи, то в воскресенье побегу.
Если завтра я буду умничкой и не увижу ничего плохого в том, чтобы потратить деньги не на выпивку каррентовскую, а на хорошенькие бриджи, то в воскресенье побегу.
четверг, 05 апреля 2012
Прокачала свой веганский левелок - теперь в кафе я спокойно прошу делать мне что-то без чего-то, а перекусывать катаюсь в Нямс на кузнецком мосту. Правда, томатный соус у них безумный - я себе "весь нёб" (с) сожгла, теперь жевать ничего не могу.